ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

Ο άγνωστος κίνδυνος που κρύβει το τσάι. Σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να αποφεύγεις την κατανάλωσή του

Και όλα τα οφέλη του, όπως η προστασία από τον καρκίνο του μαστού, σύμφωνα με τους ειδικούς.

Ο άγνωστος κίνδυνος που κρύβει το τσάι. Σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να αποφεύγεις την κατανάλωσή του

Όταν απολαμβάνεις ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι, έχεις συνειδητοποιήσει ότι ευεργετείς σχεδόν κάθε όργανο του σώματός σου; Τα οφέλη του τα χρωστά στα αντιοξειδωτικά που περιέχει, τα οποία προλαμβάνουν χρόνιες ασθένειες και βοηθούν στην κυτταρική επανόρθωση. Ακολουθούν μερικές μόνο από τις σχεδόν ωφέλιμες δράσεις του τσαγιού, βασισμένες όλες σε επιστημονικές μελέτες, οι οποίες θα σε πείσουν να το βάλεις στην καθημερινότητά σου:

-Μειώνει τον κίνδυνο διαφόρων τύπων καρκίνου, όπως του μαστού, του δέρματος και του πνεύμονα.

-Ενισχύει γενικά την υγεία του δέρματος, ιδιαίτερα το μαύρο τσάι.

-Περιορίζει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2, καθώς ελέγχει το σάκχαρο στο αίμα.

-Θωρακίζει τα δόντια, χάρη στην αντιβακτηριακή δράση του (παρόλο που η συστηματική κατανάλωσή του μπορεί να αλλάξει ελαφρώς το χρώμα τους).

-Βελτιώνει την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος, περιορίζοντας τις φλεγμονές και προλαμβάνοντας την απόφραξη των αρτηριών.

-Μειώνει τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ, ενώ το πράσινο τσάι, συγκεκριμένα, προστατεύει και από το στρες.

-Συγκεκριμένα αφεψήματα βελτιώνουν την ποιότητα του ύπνου και προστατεύουν από την ήπια αϋπνία.

-Ενισχύει την προσοχή και την εγρήγορση, χάρη στην καφεΐνη που περιέχει.

-Επιταχύνει τον μεταβολισμό, συμβάλλοντας στην καύση θερμίδων, ιδιαίτερα το πράσινο τσάι.

Οι κίνδυνοι του τσαγιού

Παράλληλα, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι το τσάι έχει κάποιες αντενδείξεις και παρόλο που δεν συμβουλεύουν να αποφεύγουμε την κατανάλωσή του, συνιστούν να την περιορίζουμε, ιδιαίτερα αν αντιμετωπίζουμε συγκεκριμένα προβλήματα υγείας:

-Παρεμποδίζει την απορρόφηση σιδήρου. Αν λοιπόν πάσχετε από έλλειψη σιδήρου ή αναιμία, αποφύγετε να καταναλώνετε υψηλές ποσότητες πράσινου τσαγιού. Η ίδια σύσταση ισχύει και για παιδιά, εγκύους και όσους έχουν ιστορικό νεφροπάθειας.

-Αυξάνει τον κίνδυνο αιμορραγίας. Και μας κάνει πιο επιρρεπείς στις μελανιές από χτυπήματα. Η πλαστικός χειρουργός Michelle Lee, MD, συμβουλεύει μάλιστα «όλους τους ασθενείς μου να σταματήσουν να πίνουν τσάι δύο με τρεις εβδομάδες πριν από μια επέμβαση».

-Παρεμβαίνει στη δράση συγκεκριμένων φαρμάκων, όπως κάποιων φαρμακευτικών αγωγών για την καρδιά και την πίεση, γι’ αυτό σε περίπτωση που παίρνετε οποιοδήποτε φάρμακο, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας σχετικά με την κατανάλωση τσαγιού.

Το συμπέρασμα; Σε γενικές γραμμές τα οφέλη του τσαγιού υπερτερούν των κινδύνων και συνιστάται η κατανάλωσή του (σε μετρημένες ποσότητες), εκτός αν υπάρχουν συγκεκριμένες αντενδείξεις.

Δείτε παρακάτω τι θα συμβεί στο σώμα σας αν πίνετε καθημερινά πράσινο τσάι:

Ακολουθήστε το WomanToc στο Instagram

Photo by Marco Secchi on Unsplash

Read Next

01 Δεκ 2022

She said - Κάποια μίλησε | To βιβλίο των Jodi Kantor και Megan Twohey που ενέπνευσε την ομώνυμη ταινία κυκλοφορεί στα ελληνικά

Από τις βραβευμένες με Πούλιτζερ δημοσιογράφους που αποκάλυψαν το σκάνδαλο σεξουαλικής παρενόχλησης και κακοποίησης από τον Harvey Weinstein.

Περισσότερα από

Life

30 Νοε 2022

Κάνε αυτές τις αλλαγές στη διατροφή σου για να χάσεις 2 κιλά ως τα Χριστούγεννα

Χωρίς να ακολουθήσεις συγκεκειμένη δίαιτα και χωρίς να στερηθείς απολύτως τίποτα (ούτε το γλυκό).

30 Νοε 2022

To The Lost Explorer mezcal είναι έρωτας με την πρώτη γουλιά

O Global Brand Ambassador του The Lost Explorer mezcal, Peter Sanchez μας συστήνει τρεις διαφορετικές ετικέτες mezcal που ενισχύουν την αγάπη μας για την αγαύη.

29 Νοε 2022

"Αλλάζουμε μυαλά. Όχι ρούχα"

Η έρευνα "Ντύσιμο και βία κατά των γυναικών" ανοίγει θέματα που δυστυχώς δεν συζητάμε αρκετά και αποτελεί μια πρωτοβουλία της ΔΕΗ στο πλαίσιο του πυλώνα Εταιρικής Κοινωνικής Ευθύνης ΔΕΗ ενεργώ.

28 Νοε 2022

Το παραλιακό μέτωπο της Θεσσαλονίκης είναι ένα ζωντανό, υπαίθριο Μουσείο, γεμάτο έργα Τέχνης!

Αγάλματα, γλυπτά, συνθέσεις και ένα από τα ομορφότερα ηλιοβασιλέματα της Ελλάδας προσφέρει η παραλία της Θεσσαλονίκης στους περιπατητές.

27 Νοε 2022

Θέλεις να ζήσεις για πάντα; Στο Metaverse μπορείς!

Πώς το Metaverse εξασφαλίζει την αθανασία μέσα από άβαταρ, ψηφιακές ταριχεύσεις και μνήματα με QR Code.

27 Νοε 2022

Ο Χριστουγεννιάτικος Κόσμος του Κέντρου Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος ζωντανεύει την Πέμπτη 1η Δεκεμβρίου στις 19.00

Μουσική, Θέατρο, Εργαστήρια, Φωτιστικές Εγκαταστάσεις, Χορογραφημένα Σιντριβάνια, Παγοδρόμιο

26 Νοε 2022

7 διαφορετικά μουσεία που θα αγαπήσετε στην Αθήνα

Από το μοναδικό στην Ελλάδα, Μουσείο Αφής, σε μουσεία αφιερωμένα στα παιχνίδια, κοσμήματα, μετεωρίτες και στην αρχαία ελληνική τεχνολογία, η Αθήνα είναι η πρωτεύουσα των ξεχωριστών μουσείων

26 Νοε 2022

Η τέχνη των The Callas είναι πάρα πολύ προσωπικά πράγματα

Το καλλιτεχνικό δίδυμο Λάκης και Άρης Ιωνάς γιορτάζει 20 χρόνια από την ίδρυση της κολεκτίβας και μας μιλά για το πόσο έχει αλλάξει η εγχώρια σκηνή, τη μέθοδο που ακολουθούν στις διάφορες συνεργασίες τους και την ιδέα πίσω από την ψυχεδελική έκθεση "Love Solidarity Death (L.S.D.)" στη Στέγη Ιδρύματος Ωνάση.