ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

Ο άγνωστος κίνδυνος που κρύβει το τσάι. Σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να αποφεύγεις την κατανάλωσή του

Ο άγνωστος κίνδυνος που κρύβει το τσάι. Σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να αποφεύγεις την κατανάλωσή του

Όταν απολαμβάνεις ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι, έχεις συνειδητοποιήσει ότι ευεργετείς σχεδόν κάθε όργανο του σώματός σου; Τα οφέλη του τα χρωστά στα αντιοξειδωτικά που περιέχει, τα οποία προλαμβάνουν χρόνιες ασθένειες και βοηθούν στην κυτταρική επανόρθωση. Ακολουθούν μερικές μόνο από τις σχεδόν ωφέλιμες δράσεις του τσαγιού, βασισμένες όλες σε επιστημονικές μελέτες, οι οποίες θα σε πείσουν να το βάλεις στην καθημερινότητά σου:

-Μειώνει τον κίνδυνο διαφόρων τύπων καρκίνου, όπως του μαστού, του δέρματος και του πνεύμονα.

-Ενισχύει γενικά την υγεία του δέρματος, ιδιαίτερα το μαύρο τσάι.

-Περιορίζει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2, καθώς ελέγχει το σάκχαρο στο αίμα.

-Θωρακίζει τα δόντια, χάρη στην αντιβακτηριακή δράση του (παρόλο που η συστηματική κατανάλωσή του μπορεί να αλλάξει ελαφρώς το χρώμα τους).

-Βελτιώνει την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος, περιορίζοντας τις φλεγμονές και προλαμβάνοντας την απόφραξη των αρτηριών.

-Μειώνει τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ, ενώ το πράσινο τσάι, συγκεκριμένα, προστατεύει και από το στρες.

-Συγκεκριμένα αφεψήματα βελτιώνουν την ποιότητα του ύπνου και προστατεύουν από την ήπια αϋπνία.

-Ενισχύει την προσοχή και την εγρήγορση, χάρη στην καφεΐνη που περιέχει.

-Επιταχύνει τον μεταβολισμό, συμβάλλοντας στην καύση θερμίδων, ιδιαίτερα το πράσινο τσάι.

Οι κίνδυνοι του τσαγιού

Παράλληλα, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι το τσάι έχει κάποιες αντενδείξεις και παρόλο που δεν συμβουλεύουν να αποφεύγουμε την κατανάλωσή του, συνιστούν να την περιορίζουμε, ιδιαίτερα αν αντιμετωπίζουμε συγκεκριμένα προβλήματα υγείας:

-Παρεμποδίζει την απορρόφηση σιδήρου. Αν λοιπόν πάσχετε από έλλειψη σιδήρου ή αναιμία, αποφύγετε να καταναλώνετε υψηλές ποσότητες πράσινου τσαγιού. Η ίδια σύσταση ισχύει και για παιδιά, εγκύους και όσους έχουν ιστορικό νεφροπάθειας.

-Αυξάνει τον κίνδυνο αιμορραγίας. Και μας κάνει πιο επιρρεπείς στις μελανιές από χτυπήματα. Η πλαστικός χειρουργός Michelle Lee, MD, συμβουλεύει μάλιστα «όλους τους ασθενείς μου να σταματήσουν να πίνουν τσάι δύο με τρεις εβδομάδες πριν από μια επέμβαση».

-Παρεμβαίνει στη δράση συγκεκριμένων φαρμάκων, όπως κάποιων φαρμακευτικών αγωγών για την καρδιά και την πίεση, γι’ αυτό σε περίπτωση που παίρνετε οποιοδήποτε φάρμακο, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας σχετικά με την κατανάλωση τσαγιού.

Το συμπέρασμα; Σε γενικές γραμμές τα οφέλη του τσαγιού υπερτερούν των κινδύνων και συνιστάται η κατανάλωσή του (σε μετρημένες ποσότητες), εκτός αν υπάρχουν συγκεκριμένες αντενδείξεις.

Δείτε παρακάτω τι θα συμβεί στο σώμα σας αν πίνετε καθημερινά πράσινο τσάι:

Ακολουθήστε το WomanToc στο Instagram

Photo by Marco Secchi on Unsplash

Read Next

23 Μαϊ 2022

LG OLED Gallery TV: Η Τέχνη συναντά την τεχνολογία στην έκθεση "Non-Returns" του Σωτήρη Δανέζη

Ο Σωτήρης Δανέζης "επιστρέφει" στις περιοχές του πλανήτη που σημαδεύτηκαν από πολέμους και ανθρωπιστικές κρίσεις, για να παρουσιάσει τις μοναδικές ιστορίες του, αυτή τη φορά μέσα από φωτογραφικά έργα, προσωπικά αντικείμενα και έξι transmedia dοcs, τα οποία προβάλλονται σε οθόνες 65’’ LG OLED TV.

23 Μαϊ 2022

Μπορούμε να αλλάξουμε το πώς αντιδρούμε εμείς σε όσα μας συμβαίνουν;

Το νέο βιβλίο της Mel Robbins μάς αφηγείται την ιστορία της και το πώς μια απλή καθημερινή συνήθεια τής άλλαξε την κοσμοθεωρία.

Περισσότερα από

Life

23 Μαϊ 2022

Το πιο κομψό smartwatch ήρθε στην Ελλάδα

Διαθέσιμο σε 46mm και 42mm και δώρο Free Buds Lipstick και FreeBuds 4

22 Μαϊ 2022

Το Πεδίον του Άρεως υποδέχεται τα..."Plásmata" της Στέγης

Για δεύτερη χρονιά το Πεδίο του Άρεως μεταμορφώνεται σε χώρο... Τέχνης. Από τις 23 Μαϊου αρχίζει η νέα έκθεση "Plásmata" του Ιδρύματος Ωνάση.

21 Μαϊ 2022

Οι Άγγελοι του Τσάρλι: Κι όμως η Φάρα Φόσετ έπαιξε μόνο μία χρονιά στη σειρά

Απίστευτο κι όμως αληθινό. Η Φάρα Φόσετ ήταν μόνο στην πρώτη σεζόν και ας την έχουμε ταυτίσει όλοι με τον ρόλο. Γιατί;

21 Μαϊ 2022

Από το "μια κοπέλα να μας κρατάει τα παιδιά" στο "νταντά-επάγγελμα καριέρας"

"Ψάχνω babysitter για τα παιδιά". Αυτή είναι η πιο συχνή αγωνία των γονιών, αφού το επάγγελμα της νταντάς έχει την υψηλότερη απορρόφηση στην αγορά εργασίας.

20 Μαϊ 2022

Γεύσεις αυθεντικής ιταλικής κουζίνας στη Θεσσαλονίκη

Το "True Italian Taste" θα πραγματοποιηθεί στις 8 Ιουνίου, στην πόλη της Θεσσαλονίκης με την ιταλική κουζίνα να πρωταγωνιστεί.

20 Μαϊ 2022

Bright Habits: Καλύτερη διάθεση με την απόκτηση μίας και μόνο νέας συνήθειας

Πώς θα επαναφέρεις την καλή ψυχολογία και την ευεξία στη ζωή σου.

20 Μαϊ 2022

Πώς θα αναβαθμίσεις τον ήχο σου με τη νέα all-in-one soundbar Sonos Ray

Η Sonos επεκτείνει την κορυφαία της σειρά οικιακού κινηματογράφου με την πιο compact soundbar.

20 Μαϊ 2022

Το γνωρίζετε ότι πιθανότατα δεν πίνετε όσο νερό χρειάζεστε;

Το γνωρίζατε ότι η ηλικία, η φυσική μας δραστηριότητα και οι κλιματολογικές συνθήκες επηρεάζουν την ποσότητα του νερού που χρειαζόμαστε;

20 Μαϊ 2022

Οι καλύτερες τροφές για να μακρύνουν τα μαλλιά σου πιο γρήγορα

Η διατροφή είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες για την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.

19 Μαϊ 2022

Γιατί είναι τόσο σημαντικό να έχουμε επάρκεια σιδήρου

Χωρίς επαρκή επίπεδα σιδήρου, το ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να λειτουργήσει κανονικά.