ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

Η διατροφή της Elle Macpherson με τις άψογες αναλογίες στα 53 της

Σήμερα και μετά την απόκτηση παιδιών εξακολουθεί να διαθέτει τέλειες αναλογίες.

Η διατροφή της Elle Macpherson με τις άψογες αναλογίες στα 53 της

Ακόμα και στα 53 της, το διάσημο μοντέλο και ηθοποιός διαθέτει ένα εντυπωσιακό κορμί.

Ανήκει στη γενιά των μοντέλων που έζησαν τη χρυσή εποχή της πασαρέλας. Σήμερα και μετά την απόκτηση παιδιών εξακολουθεί να διαθέτει τέλειες αναλογίες. Πώς καταφέρνει να τις διατηρεί;

Δείτε την καθημερινή διατροφή της:

Μερικά από τα βασικά μυστικά της διατροφής της είναι πως η ίδια φροντίζει να καταναλώνει μεγάλες ποσότητες νερού σε καθημερινή βάση (περίπου 3 λίτρα), ενώ τις μέρες που είναι πολυάσχολη έχει πάντα μαζί της το αγαπημένο της smoothie, που την κάνει να αποφεύγει το αίσθημα πείνας.

Πρωινό

Ομελέτα με αυγά, σπανάκι και αβοκάντο

ή

Πουτίγκα με λιναρόσπορο, γάλα αμυγδάλου και μούρα

Μεσημεριανό

Σολομός με ελαιόλαδο και λεμόνι,παντζάρια και βρασμένο σιτάρι

Βραδινό

Λαβράκι με χωριάτικη σαλάτα και χαλούμι

* Το αγαπημένο της σνακ είναι μερικοί χουρμάδες με πράσινο τσάι, ενώ το smoothie που προτιμά περιέχει γάλα αμυγδάλου (400 ml), μισή μπανάνα κατεψυγμένη και μερικά μούρα.

Δείτε μία συνέντευξή της, στην οποία μιλάει για το ελιξίριο της νεότητάς της:

Read Next

25 Απρ 2024

Μείωσε τα συμπτώματα της αφρικανικής σκόνης, χωρίς αντισταμινικά!

Πάρε τις απαραίτητες προφυλάξεις για να προστατευτείς από την επίδραση της αφρικανκής σκόνης με 4 φυσικούς τρόπους.

24 Απρ 2024

Φύση, ηρεμία και γεύσεις που ταξιδεύουν: Μία "όαση" στα βόρεια προάστια έχει γίνει το αγαπημένο spot των Αθηναίων

Ακόμη και ένας απλός καφές, προσφέρει μεγαλύτερη απόλαυση όταν είσαι "μακριά" από την πόλη.

Περισσότερα από

Life

24 Απρ 2024

Δίαιτα της νηστείας: Χάστε έως 5 κιλά σε 40 ημέρες

Η νηστεία είναι μια καλή ευκαιρία να μειώσουμε το βάρος μας, αλλά και να κάνουμε μια σωστή αποτοξίνωση

24 Απρ 2024

7 στάσεις στην Τρώων, έναν "από τους πιο cool δρόμους του κόσμου"

Το Time Out ξεχωρίζει τη δημοφιλή οδό των Άνω Πετραλώνων και εμείς βρίσκουμε αφορμή να επιστρέψουμε εκεί.

24 Απρ 2024

Από την Καλιφόρνια στον Όλυμπο: Εκπαιδεύοντας νέους στη δράση για το κλίμα και μια πιο ανθεκτική κοινωνία

Για τον Larry Notheis η προστασία του πλανήτη είναι ένα είδος μαραθωνίου, γι' αυτό και είναι πολύ σημαντικό οι νέοι να αποκτήσουν τα κατάλληλα εφόδια μέσω προγραμμάτων όπως αυτό που προωθεί το California Conservation Corps

24 Απρ 2024

Έχεις άγχος; 6 τροφές που θα σε ηρεμήσουν αμέσως

Αυτές είναι οι 6 τροφές που θα σε απαλλάξουν από το άγχος.

23 Απρ 2024

Δείτε την ημερίδα Women Who Dare "Οι Γυναίκες που Αλλάζουν τον Κόσμο. Η Ανατροπή είναι Γυναικεία Υπόθεση"

Δείτε εδώ το βίντεο από την ημερίδα του Harper’s Bazaar Greece και του WomanToc με τη συμμετοχή διακεκριμένων προσωπικοτήτων από τον επιχειρηματικό, πολιτικό και επιστημονικό χώρο.

23 Απρ 2024

H ημερίδα του Womantoc "Οι Γυναίκες που Αλλάζουν τον Κόσμο. Η Ανατροπή είναι Γυναικεία Υπόθεση" στο Μέγαρο Μουσικής Αθηνών

Δήλωσε συμμετοχή στην ημερίδα του Harper’s Bazaar Greece και του WomanToc με τη συμμετοχή διακεκριμένων προσωπικοτήτων από τον επιχειρηματικό, πολιτικό και επιστημονικό χώρο.

22 Απρ 2024

Βιβλιοπάρτι στο rooftop του Βrown Acropol

Από τις εκδόσεις Κλειδάριθμος και τα Brown Hotels, με αφορμή τη Παγκόσμια Ημέρα Βιβλίου και τον Περίπατο Βιβλίου.

21 Απρ 2024

Η χρυσοκουφάτη γεύση της Μακεδονίας

Τα εστιατόρια του βορρά που ανήκουν στην ελίτ της ελληνικής σκηνής.

21 Απρ 2024

Δίαιτα Cambridge: Η "νόστιμη" δίαιτα των υγρών και το express αδυνάτισμα

Πρόκειται για μία υγρή δίαιτα πολύ χαμηλών θερμίδων που υπόσχεται απώλεια μεγαλύτερη των 4-5 κιλών την εβδομάδα.

20 Απρ 2024

Ξεχωριστά ξενοδοχεία και εστιατόρια για Πάσχα στην Πελοπόννησο

Μια μικρογραφία της Ελλάδας με τις δικές της παραδόσεις.