ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

«'Εκανα τα πράγματα που αληθινά δουλεύουν και κατάφερα να εξαφανίσω την κυτταρίτιδα»

«Ήταν μία από τις μεγαλύτερες ανασφάλειες μου,» λέει η vlogger με το ψευδώνυμο Sarah's Day στο κανάλι της το οποίο μετράει 1,5 εκατομμύριο συνδρομητές.

«'Εκανα τα πράγματα που αληθινά δουλεύουν και κατάφερα να εξαφανίσω την κυτταρίτιδα»

«Καμία γυναίκα δεν πρέπει να αισθάνεται άσχημα επειδή έχει κυτταρίτιδα, μιλάμε για κάτι πάρα πολύ κοινό και συνηθισμένο. Προσωπικά είχα πολύ έντονη κυτταρίτιδα και εξακολουθώ να έχω λίγη στο πίσω μέρος των ποδιών και κάτω από τους γλουτούς μου, αλλά δεν υπάρχει καμία σύγκριση με το πώς ήταν παλιά,» λέει η vlogger με το ψευδώνυμο Sarah's Day μέσα από το προσωπικό της κανάλι στο YouTube στο οποίο έχει περίπου 1,5 εκατομμύριο συνδρόμητες.

Στο συγκεκριμένο βίντεο δίνει συμβουλές για γυμναστική, διατροφή και περιποίηση σώματος, οι οποίες έχουν πραγματικό αποτέλεσμα και μπορούν να βοηθήσουν κάθε γυναίκα να μειώσει σημαντικά την κυτταρίτιδα στο σώμα της σε πάρα πολύ μεγάλο βαθμό.

Σύμφωνα με μελέτες, στις οποίες αναφέρεται η Sarah's Day, η κυκλοφορία του αίματος είναι αυτή που παίζει καθοριστικό ρόλο στη μείωση της κυτταρίτιδας, κάτι που σημαίνει ότι για να την μειώσουμε δεν χρεαζόμαστε υποχρεωτικά μία συνδρομή στο γυμναστήριο. Αλλά ούτε και δύσκολες ασκήσεις για τα πόδια και τους γλουτούς. «Συχνά μόνο το τρέξιμο ή το περπάτημα μπορούν να κάνουν ακριβώς την ίδια δουλειά,» λέει, «καθώς κινητοποιούν το σώμα και αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος».

Στο βίντεο η Sarah's Day έχει κινηματογραφήσει την προπόνηση της, ενώ όταν επιστρέφει σπίτι φροντίζει να καταναλώνει μεγάλη ποσότητα νερού για να αποτοξινώσει τελείως το σώμα της, πράγμα που βοηθάει σημαντικά στη μείωση της κυτταρίτιδας. Για όσες δεν αγαπούν ιδιαιτέρως το νερό, η Sarah προτείνει την προσθήκη λίγο λεμονίου ή κάποιου φρούτου ώστε να αλλάξουμε ελαφρώς τη γεύση. Με αυτόν τον τρόπο δεν θα δούμε διαφορά μόνο στην κυτταρίτιδα αλλά και στην κοιλιά μας.

Στη συνέχεια η Sarah παρουσιάζει στο γυμναστήριο μερικές ασκήσεις που βοηθούν στη σύσφιξη του σώματος και την εξαφάνιση της κυτταρίτιδας, τόσο με μπάλα και ιμάντες, όσο και με βάρη, ενώ στο τέλος εστιάζει στη σωστή διατροφή, παρουσιάζοντας ένα-ένα τα φαγητά (από σπανάκι μέχρι ξηρούς καρπούς) που μπορούν να συμβάλουν στη μείωση της όψης πορτοκαλιού σε ολόκληρο το σώμα.

Δείτε το σχετικό βίντεο.

Ακολουθήστε το WomanToc στο Instagram

Read Next

22 Σεπ 2022

Η εξέλιξη της νευροδιέγερσης στη χειρουργική του θυρεοειδούς

Η διαρκής εκπαίδευση των Ελλήνων χειρουργών στη σύγχρονη τεχνολογία επιφέρει θεαματικές αλλαγές στις επεμβάσεις θυρεοειδεκτομής.

22 Σεπ 2022

Στη νέα College Collection της Carpisa θα βρεις ό,τι χρειάζεσαι για τη νέα σχολική χρονιά

Η Carpisa παρουσιάζει την College Collection, μια συλλογή από ισχυρό και ανθεκτικό νάιλον με cool τσάντες, κασετίνες, σακίδια και νεσεσέρ.

Περισσότερα από

Life

20 Σεπ 2022

Στην κηδεία της Ελισάβετ η πριγκίπισσα Σάρλοτ και ο πρίγκιπας Τζορτζ: Τι λέει η ειδικός για το αν "πρέπει" να παίρνουμε τα παιδιά σε κηδεία

Αν το θέαμα των μικρών παιδιών του Ουίλιαμ και της Κέιτ στην κηδεία της Ελισάβετ σε ξενίζει, δες για ποιους λόγους χρειάζεται σε αντίστοιχες περιπτώσεις να βρίσκουμε το θάρρος να μιλήσουμε ανοιχτά για το θάνατο στο παιδί.

20 Σεπ 2022

Μemory Walk 2022: Περπατάμε για τα άτομα με άνοια και τις οικογένειές τους

Στο πλαίσιο του Παγκόσμιου Μήνα Αλτσχάιμερ.

18 Σεπ 2022

Η 20th Century Fox πληρώνει την οικολογική καταστροφή της 'Παραλίας' 2 δεκαετίες μετά

Μια ταινία που δεν θέλει να θυμάται για κανέναν λόγο ο Λεονάρντο Ντι Κάπριο.

18 Σεπ 2022

Ναι, το μεγαλύτερο σκάνδαλο στο σκάκι έχει σχέση με ένα sex toy

Οι κατηγορίες του grandmaster προς τον 19χρονο που τον νίκησε

18 Σεπ 2022

'Athens Wine & Art Festival': Tο μεγαλύτερο φεστιβάλ κρασιού και τέχνης στην Ελλάδα επιστρέφει

Στις 8 και 9 Οκτωβρίου, στο χώρο της Ανώτατης Σχολής Καλών Τεχνών.

18 Σεπ 2022

Τι περιλαμβάνει η πυθαγόρεια διατροφή που ακολουθεί η Θεοφανία Παπαθωμά

Η γνωστή ηθοποιός μίλησε για τις διατροφικές της επιλογές αλλά και τον υγιεινό τρόπο ζωής που ακολουθεί απερίσπαστα.

17 Σεπ 2022

Καμαρούλα μια σταλιά

Όταν το παιδί σου εγκαταλείπει το μαθητικό του δωμάτιο για ένα καινούριο φοιτητικό.,

16 Σεπ 2022

"Ο έρωτας τα αλλάζει όλα" | Κέρδισε δέκα διπλές προσκλήσεις για την avant premiere της ταινίας

Η Σιγκούρνι Γουίβερ επιστρέφει στη μεγάλη οθόνη στο πλευρό του Κέβιν Κλάιν και το Womantoc σε καλεί να είσαι εκεί.