Όταν σκέφτεσαι ένα επιδόρπιο ή ένα κομμάτι γλυκό, το πρώτο πράγμα που σου έρχεται στο μυαλό, μετά την έντονη επιθυμία να καταλαγιάσεις την όρεξη σου με κάτι λαχταριστό, είναι ότι περιέχει μπόλικες θερμίδες και ότι αναμφίβολα θα σε βγάλει από τον σωστό δρόμο της ισορροπημένης διατροφής ή της δίαιτας σου. Εν μέρει λογικό, ειδικά αν πρόκειται για μια έτοιμη επιλογή που δεν έχεις ιδέα τι περιέχει και σε τι ποσότητες.
Αν όμως έχεις στο νου σου το παρακάτω cheesecake τότε μάλλον δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα. Γιατί η παρακάτω νόστιμη συνταγή, όχι μόνο θα ικανοποιήσει τον απαιτητικό ουρανίσκο σου αλλά θα βελτιώσει την υγεία του εντέρου σου. Το εν λόγω γλυκό έχει ως βασικά υλικά το αβοκάντο και το γιαούρτι, δύο τροφές με πλούσια διατροφική αξία καθώς περιέχουν φυτικές ίνες και προβιοτικά.
Διαβάστε περισσότερα στο shape.gr
Κεντρική φωτογραφία : iStock
