Έχουμε συνδυάσει την άσκηση με ώρες ατελείωτες στο γυμναστήριο, σκληρές προπονήσεις που απαιτούν ιδιαίτερο κόπο και προσπάθεια, προκειμένου να δούμε σύντομα αλλαγή στη σιλουέτα μας. Η καύση του λίπους δε, μοιάζει με εξαντλητική διαδικασία χωρίς κανένα αποτέλεσμα, παρά τα αμέτρητα χιλιόμετρα που διανύεις καθημερινά πάνω στον διάδρομο. Βέβαια, τα παραπάνω μπορεί να σου φαίνονται εντελώς ουτοπικά, καθώς ο περιορισμένος χρόνος που διαθέτεις, πέραν των υποχρεώσεων, καλύπτει μόνο τα βασικά. Που καιρός για γυμναστήρια!
Διαβάστε περισσότερα στο shape.gr
Κεντρική φωτογραφία: iStock