Τα διατροφικά trends διαφοροποιούνται λίγο – πολύ κάθε χρόνο. Νέες προσθήκες καταφτάνουν, ήδη υπάρχουσες αποκτούν μεγαλύτερη ζήτηση ενώ άλλες πάλι εξαφανίζονται σχεδόν ολοκληρωτικά από το προσκήνιο των τάσεων φαγητού. Η διαδικασία αυτή άλλωστε, είναι και ο οδηγός που μας βοηθάει να προσθέτουμε νέες γεύσεις, υλικά και τεχνικές στις διατροφικές μας συνήθειες, προκειμένου να κατανοήσουμε καλύτερα τι ακριβώς ταιριάζει στα γούστα μας, αλλά και πως θα μπορέσουμε να ακολουθήσουμε αποτελεσματικά μια ισορροπημένη διατροφή με όλα τα απαραίτητα συστατικά που πρέπει να προσλαμβάνουμε ημερησίως.

Διαβάστε περισσότερα στο shape.gr

Κεντρική φωτογραφία: iStock

TAGS