ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

Νεανικά και υγιή μαλλιά μετά τα 50 -Το απόλυτο στοιχείο φρεσκάδας

Για να μην αδικείται η εμφάνισή σας μετά την εμμηνόπαυση.

Νεανικά και υγιή μαλλιά μετά τα 50 -Το απόλυτο στοιχείο φρεσκάδας

Σε αντίθεση με τη γήρανση του δέρματος, εκείνη των μαλλιών θεωρείται σε μεγάλο βαθμό αχαρτογράφητα νερά, καθώς μόλις πρόσφατα τράβηξε το ενδιαφέρον των επιστημόνων. Τι συμβαίνει λοιπόν στα μαλλιά μετά τα 50 και πώς μπορεί να διασφαλιστεί η καλή υγεία τους και να διατηρηθεί λάμψη τους;

Τι συμβαίνει στα μαλλιά μετά τα 50;

Οι ορμονικές αλλαγές κατά την εμμηνόπαυση, το άγχος, η ανθυγιεινή διατροφή, το κάπνισμα και η έλλειψη ύπνου στερούν από τα μαλλιά τη γοητευτική τους εικόνα. Καθώς περνούν τα χρόνια, σταδιακά χάνουν το χρώμα, τη λάμψη και την πυκνότητά τους, γίνονται πιο εύθραυστα και ξηρά, ενώ η υφή τους γίνεται πιο τραχιά.

Η λύση

Υπάρχουν πολύ τρόποι να καθυστερήσει ή έστω να περιοριστεί η γήρανση των μαλλιών:

Διατροφή

Η φροντίδα των μαλλιών ξεκινά πάντα εκ των έσω με μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Το καθημερινό διαιτολόγιο κάθε γυναίκας άνω των 50 θα πρέπει να περιλαμβάνει πληθώρα πολύχρωμων φρούτων και λαχανικών, πλούσιων σε βιταμίνες Α και Β, όπως τα καρότα, και σε ιχνοστοιχεία, όπως ο σίδηρος, το μαγνήσιο και το ασβέστιο. Συχνά καίρια θεωρείται η συμπλήρωση των αναγκών του οργανισμού σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία με την κατανάλωση συμπληρωμάτων διατροφής.

Ύπνος και στρες

Όσο το επιτρέπουν οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας, θα πρέπει να γίνεται προσπάθεια περιορισμού του άγχους. Εύκολοι τρόποι να απαλλαγείτε από αυτό είναι η γιόγκα, ο διαλογισμός, η αρωματοθεραπεία ή ακόμα και ένα χαλαρωτικό αφρόλουτρο. Συμπληρωματικά, ο ύπνος για τουλάχιστον 8 ώρες κάθε βράδυ δεν θα πρέπει να παραλείπεται.

Styling

Το υπερβολικό styling με heat tools, όπως πρέσες ισιώματος, ψαλλίδια για μπούκλες και θερμαινόμενα ρόλεϊ θα πρέπει να αποφεύγεται καθώς η θερμότητα στερεί από την τρίχα πολύτιμη υγρασία, κάνοντάς την περισσότερο εύθραυστη και ξηρή. Το ίδιο ισχύει και για τις συνεχείς βαφές.

Ενδείκνυται η χρήση προϊόντων περιποίησης που συμβάλλουν στην ανάπλαση και την πύκνωση των λεπτών, αδύναμων μαλλιών και στη μείωση της τριχόπτωσης, καθώς και προϊόντων styling που χαρίζουν όγκο και κίνηση.

Διαβάστε τη συνέχεια και δείτε προϊόντα για τα μαλλιά στο harpersbazaar.gr

Η κεντρική φωτό είναι από εδώ:

Ακολουθήστε το WomanToc στο Instagram

Read Next

02 Οκτ 2022

Αντιγόνη Κουλουκάκου: Έκανε το chic χτένισμα που ταιριάζει σε όλες τις γυναίκες άνω των 40

Είναι μοντέρνο και ταυτόχρονα κλασικό ενώ προσθέτει πόντους αβίαστης θηλυκότητας στο look.

02 Οκτ 2022

Οι τάσεις στα κουρέματα του 2022 που πρέπει να υιοθετήσετε αν είστε άνω των 60

Τα κουρέματα που έχουν πάρει το stamp of approval των πιο stylish celebrities.

Περισσότερα από

Ομορφιά

30 Σεπ 2022

Μείωση, επανόρθωση, προστασία: Το τρίπτυχο της επιτυχίας για να δείχνεις όσο νέα νιώθεις

Η ρουτίνα που θα σε βοηθήσει να απαλλαγείς από τις καφέ κηλίδες.

29 Σεπ 2022

Θαμπή επιδερμίδα; Λάμψε και πάλι με 4 απλές κινήσεις

Απόκτησε και πάλι λαμπερή και υγιή επιδερμίδα σώματος σε 4 απλά βήματα.

29 Σεπ 2022

Τα μολύβια ματιών που φωτίζουν υπέροχα τα καστανά μάτια

Οι αποχρώσεις που δεν πρέπει να λείπουν από το νεσεσέρ σου.

28 Σεπ 2022

Τι είναι ο "επιδερμικός φραγμός" και πώς να τον προστατεύεις.

Μπορεί να έχεις ακούσει για τον προστατευτικό φραγμό της επιδερμίδας, γνωρίζεις όμως τι ακριβώς είναι και γιατί πρέπει να τον ενδυναμώνεις;

22 Σεπ 2022

Le Grand Numéro de CHANEL: Μια ονειρεμένη έκθεση αρωμάτων στο Παρίσι

Η έκθεση θα λάβει χώρα από τις 15 Δεκεμβρίου 2022 έως τις 9 Ιανουαρίου 2023 στο Grand Palais Éphémère με ελεύθερη είσοδο.

21 Σεπ 2022

Fillers χειλιών: Ρωτήσαμε την ειδικό όλα όσα πρέπει να ξέρεις

Την πιο διάσημη θεραπεία, που εξασφαλίζει το γοητευτικό αποτέλεσμα που πάντα ονειρευόσουν.

20 Σεπ 2022

HiFu: 3 πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις για την καινοτόμα αντιγηραντική θεραπεία

Στο νέο βίντεο του Beauty Stars Fest, η Έλενα Γαλύφα μάς δείχνει πώς κάνει μόνη της στο σπίτι τη θεραπεία προσώπου, που της χάρισε την πιο σφριγηλή και ξεκούραστη επιδερμίδα, που είχε ποτέ.

18 Σεπ 2022

4 tips για σταθερό μακιγιάζ: Πώς να το διατηρείς αναλλοίωτο όλη τη μέρα

4 σωτήρια tips για άψογο μακιγιάζ χειμώνα-καλοκαίρι.

17 Σεπ 2022

Primer: μια απλή κίνηση που θα κάνει τη διαφορά στο μακιγιάζ σου.

Τί είναι, γιατί και πώς να το χρησιμοποιήσεις; Δες εδώ όλες τις απαντήσεις στις απορίες σου σχετικά με τα primers.

14 Σεπ 2022

Τα μαλλιά σου χρειάζονται την ίδια περιποίηση μετην επιδερμίδα σου

Ακολούθησε και για τα μαλλιά σου μια ρουτίνα περιποίησης όμοια με αυτή της επιδερμίδας του προσώπου και δες τα να μεταμορφώνονται.