Δυστυχώς τα εύθραυστα νύχια είναι ένα κοινό πρόβλημα για τις περισσότερες γυναίκες και αυξάνεται καθώς μπαίνετε στην εμμηνόπαυση λόγω των ορμονικών διαταραχών.
Πολλοί μου λένε, δεν πίνω νερό, πίνω καφέδες, δε διψάω. Είναι απαράδεκτο.
Με την σωστή διατροφή και με διαχείριση άγχους, τα αυτοάνοσα μπορούν να είναι σε ύφεση και να μην εκδηλώνονται για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Η ζάχαρη υπάρχει σε πολλές μορφές, αλλά είναι σχεδόν απίθανο να αποφευχθεί εάν τρώτε επεξεργασμένα τρόφιμα. Οπότε τι πρέπει να κάνoυμε; Και πώς τα αποφεύγουμε;
Η Δρ. Μαρία Ψωμά συγκεντρώνει όλους τους “μύθους” που έχει δημιουργήσει η βιομηχανία αδυνατίσματος.
Η Μαρία Ψωμά εξηγεί πως μπορούμε να διατηρήσουμε το μυαλό μας "νέο" με τη διατροφή και τον τρόπο ζωής μας.
H παγκόσμια επιδημία που μπορεί να αποφευχθεί αρκεί να υπάρχει ισχυρή θέληση και πειθαρχία. Η διατροφή σας και ο τρόπος ζωής σας είναι το φάρμακο σας.
Το Α και το Ω για την καλή πέψη, είναι η καλή μάσηση της τροφής. Έρευνες λένε, ότι κάθε μπουκιά πρέπει να την μασάμε τουλάχιστον 20 φορές.
Ο τυχερός μήνας Μάρτιος και το επιτελείο της Δρ. Μαρίας Ψωμά έχουν βαλθεί να μας σμιλέψουν άρτια τη σιλουέτα, λίγο πριν την έλευση του καλοκαιριού.
Η νηστεία, εκτός από τα οφέλη που έχει για την υγεία μας, μας βοηθά και να διατηρούμε τη νεανική εμφάνισή μας. Ας δούμε πώς συμβαίνει και τι τροφές να επιλέγουμε.
Μια ισορροπημένη διατροφή βοηθά στην εξισορρόπηση του σακχάρου του αίματος και στην αποκατάσταση της ορμονικής ανισορροπίας.