Τα νύχια σου είναι μέρος της ομορφιάς σου. Η Δρ Μαρία Ψωμά δίνει συμβουλές διατροφής για υγιή νύχια
Δυστυχώς τα εύθραυστα νύχια είναι ένα κοινό πρόβλημα για τις περισσότερες γυναίκες και αυξάνεται καθώς μπαίνετε στην εμμηνόπαυση λόγω των ορμονικών διαταραχών.
Η Δρ Μαρία Ψωμά εξηγεί με λεπτομέρειες γιατί πρέπει να πίνεις τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα
Πολλοί μου λένε, δεν πίνω νερό, πίνω καφέδες, δε διψάω. Είναι απαράδεκτο.
Η Δρ Μαρία Ψωμά μας προτείνει τη σωστή διατροφή για τα αυτοάνοσα νοσήματα
Με την σωστή διατροφή και με διαχείριση άγχους, τα αυτοάνοσα μπορούν να είναι σε ύφεση και να μην εκδηλώνονται για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Η Δρ. Μαρία Ψωμά μάς λέει πως θα απεξαρτηθούμε από ένα από τα ισχυρότερα εξαρτησιογόνα, τη ζάχαρη
Η ζάχαρη υπάρχει σε πολλές μορφές, αλλά είναι σχεδόν απίθανο να αποφευχθεί εάν τρώτε επεξεργασμένα τρόφιμα. Οπότε τι πρέπει να κάνoυμε; Και πώς τα αποφεύγουμε;
H Δρ. Μαρία Ψωμά αποκαλύπτει τους 8 μύθους για την απώλεια βάρους
Η Δρ. Μαρία Ψωμά συγκεντρώνει όλους τους “μύθους” που έχει δημιουργήσει η βιομηχανία αδυνατίσματος.
Η δίαιτα του μυαλού: Μπορούμε να αντιστρέψουμε την “γήρανση” του νου;
Η Μαρία Ψωμά εξηγεί πως μπορούμε να διατηρήσουμε το μυαλό μας "νέο" με τη διατροφή και τον τρόπο ζωής μας.
Όλη η αλήθεια για τον διαβήτη και την πρόληψή του
H παγκόσμια επιδημία που μπορεί να αποφευχθεί αρκεί να υπάρχει ισχυρή θέληση και πειθαρχία. Η διατροφή σας και ο τρόπος ζωής σας είναι το φάρμακο σας.
Γιατί ζητάμε γλυκό μετά το φαγητό; Η Dr Μαρία Ψωμά μάς λέει πώς να το διαχειριστούμε
Το Α και το Ω για την καλή πέψη, είναι η καλή μάσηση της τροφής. Έρευνες λένε, ότι κάθε μπουκιά πρέπει να την μασάμε τουλάχιστον 20 φορές.
Να η ευκαιρία: Η Δρ. Μαρία Ψωμά μάς προσφέρει ένα σούπερ πακέτο απώλειας πόντων για τον μήνα Μάρτιο
Ο τυχερός μήνας Μάρτιος και το επιτελείο της Δρ. Μαρίας Ψωμά έχουν βαλθεί να μας σμιλέψουν άρτια τη σιλουέτα, λίγο πριν την έλευση του καλοκαιριού.
H Δρ. Μαρία Ψωμά μάς εξηγεί πώς η νηστεία αποτελεί μια τέλεια μέθοδο αντιγήρανσης
Η νηστεία, εκτός από τα οφέλη που έχει για την υγεία μας, μας βοηθά και να διατηρούμε τη νεανική εμφάνισή μας. Ας δούμε πώς συμβαίνει και τι τροφές να επιλέγουμε.
Η Δρ. Μαρία Ψωμά αποκαλύπτει τις τροφές που μας αγχώνουν και τις τροφές που μας ηρεμούν
Μια ισορροπημένη διατροφή βοηθά στην εξισορρόπηση του σακχάρου του αίματος και στην αποκατάσταση της ορμονικής ανισορροπίας.