0
SHARES

«Το συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής για 14 μέρες, απευθύνεται αποκλειστικά σε εμένα και δημιουργήθηκε από επιστημονική ομάδα, κατόπιν αξιολόγησής μου. Άρα το πρόγραμμα διατροφής που θα ακολουθήσει ο/η οποιοσδήποτε για μια επιθυμητή απώλεια βάρους, θα πρέπει να γίνει εξατομικευμένα και με την εποπτεία διαιτολόγου ή και άλλων επιστημόνων. Αυτή η προσπάθεια μου, ανήκει σε μια οργανωμένη δράση για την ευαισθητοποίηση του κοινού προς την καλύτερη υγεία και ευεξία» γράφει ο Άκης κάτω από το κάθε βίντεο, στο κανάλι του στο YouTube. 

Δείτε τα 7 βίντεο, ένα για κάθε μέρα της εβδομάδας. Τη δεύτερη εβδομάδα επαναλάβετε το πρόγραμμα της πρώτης εβδομάδας. 

Ημέρα 1η: 

Ημέρα 2η:  

Ημέρα 3η:

Ημέρα 4η:

Ημέρα 5η:

Ημέρα 6η:

Ημέρα 7η:

 

TAGS