0
SHARES

Τι και εάν πλησιάζει τα πενήντα, ο χρόνος στην Τζένιφερ Άνιστον φαίνεται να της έχει φερθεί με τον καλύτερο τρόπο. Έχει πολύ λαμπερή επιδερμίδα, καλογυμνασμένο κορμί και υπέροχα μαλλιά, που καθεμία από εμάς θα ζήλευε. Και αυτός είναι και ο λόγος που θέλουμε να μάθουμε όλες τις διατροφικές της συνήθειες για να αποκτήσουμε και εμείς μια καλή σιλουέτα.

Εκτός από τη γιόγκα και το μποξ, η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην πολύ καλή φυσική κατάσταση της αγαπημένης ηθοποιού. Σε καθημερινή βάση, φροντίζει να τρέφεται υγιεινά. Μάλιστα, καλλιεργεί λαχανικά στον κήπο της.

Κάθε πρωί, αντί για καφέ πίνει ζεστό νερό με λεμόνι, προκειμένου να μην αφήνει τον οργανισμό της αφυδατωμένο. Το ίδιο εξάλλου κάνει και η Ζιζέλ με την Γκουίνεθ Πάλτροου. Μαζί με το νερό με λεμόνι, απολαμβάνει ένα δυνατό πρωινό, που περιέχει αυγά και αντιοξειδωτικά φρούτα. Επιπλέον, τρώει αρκετά συχνά και μία πολύ μικρή ποσότητα βασιλικού πολτού. Στα ζυμαρικά της, δεν προσθέτει καθόλου λάδι και βούτυρο και αντί για κανονικό μπέικον βάζει μπέικον γαλοπούλας.

Συνεπώς, προσπαθεί να τρώει οργανικά φρούτα και λαχανικά, να μην υποκύπτει συχνά στους γλυκούς πειρασμούς, να πίνει άφθονο νερό και να αποφεύγει τα παχυντικά φαγητά.

Πάντως κάτι κάνει σωστά τόσο χρόνια η Τζένιφερ για να διατηρεί μέχρι και σήμερα αυτή την τέλεια σιλουέτα.

Δείτε το αναλυτικό βίντεο:

 

TAGS