Το Stott Pilates καλύπτει ένα ευρύ φάσμα από ασκήσεις πιλάτες, αθλητικές δραστηριότητες, αποκατάσταση και προγράμματα στήριξης.
Ακολούθησε το 10λεπτο πρόγραμμα 3 (τουλάχιστον) φορές την εβδομάδα και θα δεις θεαματικές αλλαγές στο σώμα σου και στη διάθεσή σου.
Πηγή: bodyinbalance.gr