Γιατί οι καλύτερες ιδέες μας έρχονται στο ντους;

Έχετε ποτέ αναρωτηθεί γιατί ορισμένες από τις καλύτερες ιδέες σας προκύπτουν ξαφνικά (όπως, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια του ντους); Μπορεί να βρείτε τη λύση σε ένα πρόβλημα που σας βασανίζει στη δουλειά, να θυμηθείτε πού είναι τα κλειδιά του αυτοκινήτου σας που έχουν εξαφανιστεί, ή απλώς να βιώσετε μια στιγμή απόλυτης διανοητικής διαύγειας.

Η δημιουργικότητα, αν και φαινομενικά είναι μια αόριστη έννοια, στην πραγματικότητα είναι μια διακριτή διαδικασία που ενεργοποιείται από συγκεκριμένους παράγοντες.

Κατά βάση, το μυαλό μας σκέφτεται τις καλύτερες ιδέες όταν:

• Μεγάλες ποσότητες ντοπαμίνης απελευθερώνονται στον εγκέφαλό μας. Η σωματική άσκηση, το να ακούμε μουσική, ή το να κάνουμε ένα χαλαρωτικό ντους συμβάλλουν στην αυξημένη παραγωγή ντοπαμίνης. Το μυαλό μας λειτουργεί περισσότερο δημιουργικά όταν έχουμε καλή διάθεση. Αυτό είναι κάτι απόλυτα λογικό, καθώς το άγχος και η στεναχώρια μπλοκάρουν τη δημιουργικότητά μας.

• Χαλαρώνουμε. Όταν βρισκόμαστε σε κατάσταση χαλάρωσης, είναι πιο πιθανό να στρέψουμε την προσοχή μας στις ενδόμυχες σκέψεις μας και να σκεφτούμε συνδυαστικά.

• Η προσοχή μας αποσπάται. Οι αντιπερισπασμοί δίνουν τη δυνατότητα στο υποσυνείδητό μας να αναλύσει ένα πρόβλημα με πιο δημιουργικό τρόπο. Αν και ακούγεται παράξενο, ο εγκέφαλός μας δεν είναι περισσότερο ενεργός όταν επικεντρωνόμαστε σε μία δραστηριότητα. Αντίθετα, το μυαλό γίνεται περισσότερο δραστήριο όταν το αφήνουμε ελεύθερο. Ένα κοινό χαρακτηριστικό των δημιουργικών ανθρώπων είναι ότι εύκολα αποσπάται η προσοχή τους. Το ντους λειτουργεί σαν ένας αντιπερισπασμός, που επιτρέπει στο μυαλό μας να περιπλανηθεί και να καταλήξει σε ενδιαφέρουσες και δημιουργικές ιδέες.

Τέλος, η ώρα που συνήθως κάνουμε ντους παίζει επίσης ρόλο. Οι περισσότεροι από εμάς κάνουμε ντους είτε μόλις ξυπνήσουμε είτε πριν πέσουμε για ύπνο. Αυτές τις ώρες, ο εγκέφαλός μας δεν είναι σε θέση να μπλοκάρει όλες αυτές τις άσχετες, ενοχλητικές σκέψεις που πολύ συχνά οδηγούν σε εξαιρετικές ιδέες.