Και διώξε την κύρτωση της πλάτης.
Σε κανέναν δεν αρέσει να νιώθει την πλάτη του κομμένη στα δυο ή τον αυχένα του να πονάει. Η καθιστική ζωή όμως δε βοηθάει. Όλοι μας, λίγο ή πολύ, περνάμε άπειρο χρόνο σε μία καρέκλα δουλεύοντας.
Στο παρακάτω βίντεο θα δείτε μερικές απλές, πολύ απλές, ασκήσεις, που μπορείτε να κάνετε σπίτι και να διώξετε την ένταση της ημέρας ενισχύοντας και τους μυς σας.
Ξεκινάτε από το πάνω μέρος του σώματος και προχωράτε προς τα κάτω.
Από τις εκδόσεις Κλειδάριθμος και τα Brown Hotels, με αφορμή τη Παγκόσμια Ημέρα Βιβλίου και τον Περίπατο Βιβλίου.
Τα εστιατόρια του βορρά που ανήκουν στην ελίτ της ελληνικής σκηνής.
Πρόκειται για μία υγρή δίαιτα πολύ χαμηλών θερμίδων που υπόσχεται απώλεια μεγαλύτερη των 4-5 κιλών την εβδομάδα.
Μια μικρογραφία της Ελλάδας με τις δικές της παραδόσεις.
Μπόνους: Bοηθάει στην μείωση της κατανάλωσης τροφίμων χαμηλά σε θρεπτικά συστατικά
100% αλεσμένο σουσάμι άριστης ποιότητας που εδώ και 100 χρόνια μας θρέφει και μας προσφέρει την ενέργεια που χρειαζόμαστε. Χωρίς υπερβολή!
Διεθνείς παρουσίες, σπουδαία σκηνοθετικά ονόματα, σημαντικές συνεργασίες, σύγχρονες επαναγνώσεις της τραγωδίας και κυριαρχία του τραγικού λόγου έναντι του κωμικού εντοπίζονται στο φετινό πρόγραμμα της μεγάλης και μικρής Επιδαύρου.
Η HeartbeatInk Gallery, του σύμπαντος του πρώτου περιοδικού για το tattoo στην Ελλάδα, δίνει το βήμα σε 54 γυναίκες tattoo artists να προβάλουν την τέχνη τους.
Βραβείο καλύτερης ταινίας στο Κάρλοβι Βάρι για μια συναρπαστική μελέτη χαρακτήρα και ένα λιτό, μα διεισδυτικό κοινωνικό θρίλερ πικρής κισλοφσκικής οξυδέρκειας.
Ονειρικά gift boxes με επιλογές από παραδοσιακά εδέσματα του Πάσχα, συνοδευόμενα από τα Nueces signature προϊόντα.
Ένα περιπετειώδες δυστοπικό sc-fi, ένα υποβλητικό arthouse δράμα αλλά και μια νέα ταινία τρόμου προσεχώς στις μαρκίζες των κινηματογράφων.
Ετοιμάσου για ένα εκπληκτικό ταξίδι γευστικών ανακαλύψεων.
