Εάν πάσχουμε από κάθε είδους άγχος ή στρες, τότε πρέπει σίγουρα να δώσουμε μια ευκαιρία σε αυτό το σπιτικό ποτό από λεβάντα. Η λεβάντα είναι γνωστό ευεργετικότατο αναλγητικό για τους πονοκεφάλους. Αλλά, το πράγμα δεν τελειώνει εδώ. Μπορεί να πάει παραπέρα, να γίνει DIY κοκτέιλ και μια καταπληκτική θεραπεία για την ένταση και το στρες. Η καθαρή λεβάντα είναι ένα αιθέριο έλαιο, το οποίο έχει πολλές αντιφλεγμονώδεις, αντιμυκητιακές, αντικαταθλιπτικές, αντισηπτικές, αντιβακτηριακές, αντιμικροβιακές, αντισπασμωδικές, αναλγητικές, αποτοξινωτικές, υποτασικές και καταπραϋντικές ιδιότητες.
Έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι μειώνει το άγχος καθώς και τους υψηλούς παλμούς των φοιτητών που καλούνται να δώσουν στρεσογόνες εξετάσεις, χαλαρώνει την προ-χειρουργική αγωνία ή απλώς χαρίζει ευεξία μέσω ενός απλού μασάζ. Έχει επίσης ιατρικές ιδιότητες και έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την κατάθλιψη, τη βελτίωση της αϋπνίας και απαλύνει τους πόνους του τοκετού. Ακόμα, το έλαιο λεβάντας ωφελεί τα άτομα με πονοκεφάλους καθώς διευκολύνει τη ρινική συμφόρηση.
DIY Λεβάντα-Λεμονάδα με χρήση αιθέριου ελαίου λεβάντας
Συστατικά: • 1 φλιτζάνι ωμό μέλι • 12 ποτήρια καθαρό νερό • 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο λεβάντας • Χυμό από 6 λεμόνια • κλωναράκια λεβάντας για το γαρνίρισμα.
Oδηγίες: Ανακατέψτε όλα τα υλικά μαζί και βάλτε τα στο ψυγείο. Προσθέστε περισσότερο νερό ή ακατέργαστο μέλι, αν θεωρείται ότι χρειάζεται.
Άλλοι τρόποι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι λεβάντας για το άγχος και τους πονοκεφάλους: • Ανακατέψτε 5-6 σταγόνες αιθέριο έλαιο της λεβάντας στο νερό μπάνιου σας, εάν έχετε ξηρό δέρμα. • Ψεκάστε 10-12 σταγόνες λεβάντα στον αέρα κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας σας για φυσική ανακούφιση από το στρες. • Προσθέστε 2 σταγόνες λεβάντα σε βιολογικό λάδι (όπως το αμυγδαλέλαιο ή το ελαιόλαδο) και θα φτιάξετε ένα καταπληκτικό λάδι σώματος με όλα τα οφέλη της λεβάντας για τη βελτίωση του δέρματος, τη χαλάρωση του μυαλό, την απομάκρυνση των εντόμων και τη βοήθεια στον ύπνο.
