ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC
Θα ξαναβρείς την αυτοπεποίθηση να βάλεις τα αμάνικα που επιθυμείς.
Πρόκειται για το πιο δύσκολο σημείο του σώματος. Σίγουρα η αερόβια άσκηση (ποδήλατο, ελλειπτικό, διάδρομο) διάρκειας από 20’ λεπτά εως 40’ περίπου με αυξομειώσεις ρυθμού (περπάτημα-έντονο-αργό) βοηθάει.
Στόχος: από τα 20’ λεπτά να φτάσετε στα 40’ λεπτά για πιο άμεσα αποτελέσματα.
Για τα χέρια το παρακατω πρόγραμμα για δικέφαλα-τρικέφαλα για σύσφιξη θα κάνει τη διαφορά.
Δείτε το βίντεο:
Ο Πέτρος Δήμας υποδέχεται στη βραβευμένη κουζίνα του τη δημιουργική ομάδα πίσω από το ION Harbour by Simon Rogan MBE της Μάλτας.
Το Σάββατο 6 Ιουνίου, ο "πιο εργατικός DJ του Βερολίνου" φέρνει τις μουσικές του στην πλατεία Αμερικής.
Για τον Δημήτρη Μακρυνιώτη, η ζαχαροπλαστική εμφανίστηκε σαν μια βαθιά επιθυμία που περίμενε τη σωστή στιγμή για να εκφραστεί. Και ερμηνεύτηκε στη Routina, ένα café-ζαχαροπλαστείο των ΝΠ που χτίστηκε πάνω στην αγάπη για την ποιότητα και τη σταθερότητα.
Τον έχεις πάντα στο ντουλάπι σου, το βάζεις σε σαλάτες, ζυμαρικά και σάντουιτς, αλλά πόσο τόνο είναι πραγματικά ασφαλές να τρως χωρίς να το παρακάνεις;
Μια ενιαία εμπειρία -πολυφωνική, σύγχρονη και απόλυτα συντονισμένη με το σήμερα, καταφθάνει στους κινηματογράφους.
Απόψε, το εμβληματικό Blade Runner του Ρίντλεϊ Σκοτ θα προβληθεί σε μια μνημειακών διαστάσεων HD οθόνη, ενώ η θρυλική μουσική του Vangelis θα εκτελείται ζωντανά και απόλυτα συγχρονισμένα από το 11μελές διεθνές σύνολο The Avex Ensemble.
Από τα σοκάκια της Πάρου μέχρι την urban καρδιά του Παγκρατίου, το "Greasy Spoon" φέρνει τη νέα γενιά του street food στην Αθήνα.
Η άποψη του "α" για τις πρεμιέρες που παίζονται στους κινηματογράφους από τις 4 Ιουνίου.
Το πιο καλοκαιρινό γλυκό της παιδικής μας ηλικίας κάνει δυναμικό comeback. Πού θα βρείτε τα καλύτερα παγωτά μηχανής στην Αθήνα.
Μια γαστρεντερολόγος ξεσκεπάζει τον μεγαλύτερο μύθο για το μικροβίωμα και σου δείχνει τον σωστό τρόπο να βρεις την ισορροπία σου.
Η καλοκαιρινή περιοδεία του Πάνου Μουζουράκη ξεκινά από την Τεχνόπολη, με τον Μανώλη Φάμελλο και τους Gadjo Dilo στο πλευρό του σε ένα ξεχωριστό live.
Rosé & Cream Pairing Party αυτή την Παρασκευή στο μικρό αδερφάκι του Baba Au Rum.
