ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC
Θα ξαναβρείς την αυτοπεποίθηση να βάλεις τα αμάνικα που επιθυμείς.
Πρόκειται για το πιο δύσκολο σημείο του σώματος. Σίγουρα η αερόβια άσκηση (ποδήλατο, ελλειπτικό, διάδρομο) διάρκειας από 20’ λεπτά εως 40’ περίπου με αυξομειώσεις ρυθμού (περπάτημα-έντονο-αργό) βοηθάει.
Στόχος: από τα 20’ λεπτά να φτάσετε στα 40’ λεπτά για πιο άμεσα αποτελέσματα.
Για τα χέρια το παρακατω πρόγραμμα για δικέφαλα-τρικέφαλα για σύσφιξη θα κάνει τη διαφορά.
Δείτε το βίντεο:
Δύο ξεναγήσεις για να γεμίσουν το Σαββατιάτικο πρωινο-μεσημεριανό σας, στις 07/02.
Πότε θα αναχωρούν τα τελευταία δρομολόγια των συρμών και πώς θα εξυπηρετείται το επιβατικό κοινό μέσω της προσωρινής λεωφορειακής γραμμής Χ15.
Το μυστικό για καθαρά μαχαιροπίρουνα βρίσκεται στην σωστή τοποθέτηση.
Στην Ελλάδα θα βρεθεί ο Ελληνοαμερικανός καθηγητής την Τρίτη 24 Φεβρουαρίου, στο πλαίσιο των εκδηλώσεων "Συγγραφείς, βιβλία, ιδέες" του ΕΛΙΒΙΠ.
Το σωστό περπάτημα, στον σωστό χρόνο, μπορεί να γίνει το πιο σταθερό σου εργαλείο για αδυνάτισμα.
Ο κουρκουμάς είναι δραστικός από μόνος του, αλλά όταν τον τρως "έξυπνα", γίνεται πραγματικό εργαλείο ευεξίας.
Μοναδικό θέαμα με την "υπογραφή" της Allwyn που φέρνει μια νέα εποχή διασκέδασης και εμπειριών
Η Pernod Ricard Hellas ανοίγει το διάλογο με τη νέα γενιά στοχεύοντας στην καλλιέργεια μιας κουλτούρας υπεύθυνης και συνειδητής κατανάλωσης αλκοόλ.
Όλες οι νέες ταινίες που παίζονται στους κινηματογράφους από τις 5 Φεβρουαρίου.
Ένας ενδοκρινολόγος εξηγεί γιατί "κολλάς" στο βάρος και σου δίνει 6 πρακτικούς τρόπους για να ξυπνήσεις τον μεταβολισμό σου.
Ένα από τα μεγαλύτερα ταλέντα της ιταλικής γαστρονομίας και μια εμβληματική μιλανέζικη τρατορία -με το πιο δυσεύρετο τραπέζι στη χώρα- έρχονται για πρώτη φορά στην Αθήνα και το Pharaoh, στις 16 Φεβρουαρίου.
Ο Παναγιώτη Κεφαλά, η Νικόλ Οικονομίδου και ο Θάνος Φούντας εξετάζουν τη φύση του χρόνου, όχι ως αφηρημένη έννοια, αλλά ως στοιχείο "ήδη εγγεγραμμένο στο υλικό".
