Σου προσφέρουμε 6 τρόπους να αποφύγεις αυτές τις νυχτερινές λιγούρες μια και καλή.
Πόσα κιλά μπορεί να σου προσθέσει η προεμμηνορροϊκή κατακράτηση υγρών και πώς θα την καταπολεμήσεις.
Η λιγούρα για ψωμί δείχνει ότι μάλλον έχεις χαμηλά επίπεδα σακχάρου η σεροτονίνης. Να πως θα την αυξήσεις.
Επιπλέον, θα σε βοηθήσει να απαλλαγείς από τις βραδινές λιγούρες
Νιώθεις, σε ανύποπτο χρόνο, μια έντονη επιθυμία για τσιπς ή σοκολάτα; Μην ανησυχείς, υπάρχουν τρόποι να ξεγλιστρήσεις από τον πειρασμό.
Η βιολογική πείνα είναι η ανάγκη του σώματος για ενέργεια και συγκεκριμένα για θρεπτικά στοιχεία.