Είστε πρωινοί ή μεσημεριανοί τύποι; Πώς το πρωινό ξύπνημα επηρεάζει την ψυχική σας υγεία
Όταν σηκωνόμαστε νωρίς, έχουμε χρόνο να οργανώσουμε την υπόλοιπη ημέρα, να κάνουμε ένα ζεστό ντους, να απολαύσουμε ένα πλούσιο πρωινό και να γεμίσουμε με ενέργεια.