στάση γιόγκα

Μείνετε σε αυτή τη στάση για 30'' πριν τον ύπνο και θα δείτε μία τεράστια αλλαγή στο σώμα σας

Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα κρεβάτι και 30 δευτερόλεπτα από τη ζωή σας.