Μπορεί να μοιάζουν κάπως ασυνήθιστες, ωστόσο είναι απόλυτα φυσιολογικές.
Τι είναι αυτές οι δύο μέθοδοι και ποια να επιλέξεις;
Η σταθερή ρουτίνα μετά τις προπονήσεις σου.
Μικρές κινήσεις που ενισχύουν την γρήγορη καύση θερμίδων.
Τα τρόφιμα που επιλέγεις καθώς και ο χρόνος που θα τα καταναλώσεις παίζουν σημαντικό ρόλο στην επίδοση σου.
Αυτές οι ασκήσεις θα σφίξουν και θα μεταμορφώσουν τους γλουτούς σου - και θα λιώσουν το λίπος από παντού.
Τρεις «σπαρτιάτικες» προπονήσεις είχε μοιραστεί η Μαρία Σάκκαρη μέσα από το Instagram της, κατά τη διάρκεια της καραντίνας. Πάρε έμπνευση για τα δικά σου workouts.
Η καινούρια collection της DKNY φέρνει την urban, ενημερωμένη αισθητική της Νέας Υόρκης στην καθημερινή γκαρνταρόμπα μας.
«Οι γυναίκες δεν είναι ξοφλημένες μετά τα 50»: Η ηθοποιός μίλησε για την άσκηση που τη βοήθησε να έρθει σε επαφή με το σώμα της και να απογειώσει την ομορφιά του.
Χωρίς εξοπλισμό, χωρίς κόστος. Το μόνο που χρειαζόμαστε για να τονώσουμε ολόκληρο το σώμα μας είναι οι σκάλες του σπιτιού.
Ο σύντροφός της JLο ανέβασε στο κανάλι του στο Youtube ένα βιντεάκι περιγράφοντας εν συντομία το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί η τραγουδίστρια.