Έξι τρόποι να σταματήσεις την επιθυμία για φαγητό αργά το βράδυ
Σου προσφέρουμε 6 τρόπους να αποφύγεις αυτές τις νυχτερινές λιγούρες μια και καλή.
Γιατί νιώθουμε πιο φουσκωμένες πριν από την περίοδο: Παίρνουμε στ’ αλήθεια βάρος ή είναι ιδέα μας;
Πόσα κιλά μπορεί να σου προσθέσει η προεμμηνορροϊκή κατακράτηση υγρών και πώς θα την καταπολεμήσεις.
Το ξέρεις ότι εάν θέλεις να τρως ψωμί σου λείπει η σεροτονίνη; Πώς να το αντιμετωπίσεις
Η λιγούρα για ψωμί δείχνει ότι μάλλον έχεις χαμηλά επίπεδα σακχάρου η σεροτονίνης. Να πως θα την αυξήσεις.
Αντικατέστησε με αυτό το ρόφημα το κρασί που παραγγέλνεις έξω για να κοιμάσαι μετά σαν πουλάκι
Επιπλέον, θα σε βοηθήσει να απαλλαγείς από τις βραδινές λιγούρες
Πώς να αντιμετωπίσεις τις ξαφνικές λιγούρες χωρίς να πάρεις θερμίδες
Νιώθεις, σε ανύποπτο χρόνο, μια έντονη επιθυμία για τσιπς ή σοκολάτα; Μην ανησυχείς, υπάρχουν τρόποι να ξεγλιστρήσεις από τον πειρασμό.
Πίτσες, πατατάκια, σουβλάκια: Γιατί μας αρέσουν όλες οι λάθος τροφές;
Η βιολογική πείνα είναι η ανάγκη του σώματος για ενέργεια και συγκεκριμένα για θρεπτικά στοιχεία.