Πριν αποφασίσεις να ασχοληθείς με το πώς θα βελτιώσεις το μεταβολισμό σου, φυσικά, πρέπει να ξέρεις πώς λειτουργεί.
Μια διαιτολόγος συμβουλεύει.
Τα υγιεινά σνακ είναι απαραίτητα ώστε να δουλεύει σωστά ο μεταβολισμός και να μην παθαίνετε υπογλυκαιμία που σας κάνει να ζητάτε γλυκό ή ψωμί και αποθηκεύετε λίπος.