Καλλίγραμμη στις γιορτές: Η δίαιτα των δύο εβδομάδων που θα σε κάνει να κατέβεις ένα νούμερο
Το βασικό χαρακτηριστικό της δίαιτας που θα ακολουθήσουμε μέχρι τα Χριστούγεννα είναι το τρίπτυχο «ποικιλία-μέτρο-ισορροπία»
Το 10λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής που κάνει γλυπτική στο σώμα μέσα σε δύο εβδομάδες
Αυτό το πρόγραμμα προπόνησης 10 ημερών λειτουργεί για κάθε τύπο σώματος. Θα το λατρέψετε.