6 πηγές καλών λιπαρών

Έξι πηγές καλών λιπαρών που πρέπει να προσθέσουμε στη διατροφή μας

Tα μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λίπη βοηθούν στη μείωση της κακής χοληστερόλης, στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, στη ρύθμιση της ινσουλίνης κλπ.