ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ WOMAN TOC

Πώς μια νέα εφαρμογή του iPhone θα σε βοηθήσει να κοιμάσαι καλύτερα.

Έπειτα από έρευνες που έδειξαν ότι ο έντονος φωτισμός της οθόνης του κινητού εμποδίζει τον βραδινό ύπνο, μια ακόμα καινοτομία της Apple δίνει τη λύση.

Πώς μια νέα εφαρμογή του iPhone θα σε βοηθήσει να κοιμάσαι καλύτερα.

Η Apple λάνσαρε την καινούρια αναβάθμιση του iOS και παρουσίασε μια νέα εφαρμογή η οποία σχεδιάστηκε για να μας βοηθά να κοιμόμαστε πιο εύκολα.

Το iOS 9.3 είναι ήδη διαθέσιμο για όλα τα iPhone (δεδομένου ότι έχετε αρκετή μνήμη στο κινητό σας) και εμφανίζεται στην κατηγορία «Settings» («Ρυθμίσεις») ως «Software Update» («Αναβάθμιση λογισμικού»).

Η αναβάθμιση βελτιώνει υπάρχουσες εφαρμογές, ενώ περιλαμβάνει και μια καινούρια που θα μας βοηθήσει να κοιμόμαστε καλύτερα το βράδυ.

Έτσι, μετά από έρευνες που έδειξαν ότι ο έντονος φωτισμός της οθόνης εμποδίζει τον ύπνο μας, η Apple δημιούργησε το «Night Shift».

Η εφαρμογή χρησιμοποιεί την ώρα και τη γεωγραφική θέση στην οποία βρισκόμαστε, όπως καταγράφονται στη συσκευή μας, και μειώνει την ένταση της οθόνης όταν φτάνει η δύση του ήλιου.

Για να την βάλετε σε εφαρμογή λοιπόν, ακολουθήστε αυτά τα απλά βήματα:

1) Ενεργοποιήστε το «Night Shift».

Αυτό μπορείτε να το κάνετε, είτε κατεβάζοντάς το στην αρχική οθόνη και κλικάροντας το αντίστοιχο εικονίδιο, είτε ακολουθώντας τα βήματα Settings > Display & Brightness > Night Shift.

Πώς μια νέα εφαρμογή του iPhone θα σε βοηθήσει να κοιμάσαι καλύτερα.


2) Ρυθμίστε την εφαρμογή.

Όταν το «Night Shift» μπει σε λειτουργία, μπορείτε να το ρυθμίζετε είτε χειροκίνητα, είτε αφήνοντας το iPhone σας να αποφασίζει πότε η οθόνη πρέπει να αλλάζει.

Αυτό γίνεται, επιλέγοντας Settings > Privacy > Location Service > System Services και, μετά, γυρνώντας το «Setting Time Zone» στο «on».

Στη συνέχεια, πηγαίνετε πίσω στο Night Shift και ενεργοποιείτε το «Scheduled», επιλέγετε τις ώρες που αναγράφονται από κάτω και κλικάρετε το «Sunset to Sunrise» στο Automate Schedule Box.

Read Next

17 Μαϊ 2024

O Βαγγέλης Παπαθανασίου (ή απλά o θρύλος Vangelis) σε σπάνιες εικόνες

Ο βραβευμένος με Όσκαρ μουσικός, ο σπουδαίος Vangelis, ήταν ένας λόγος για να νιώθουμε περήφανοι σαν Έλληνες.

16 Μαϊ 2024

Η πριγκίπισσα Σοφία νύφη στο πλευρό του Δον Χουάν - Οι τρεις γάμοι του πιο πολυσυζητημένου βασιλικού ζευγαριού

62 χρόνια πριν. Στον ορθόδοξο γάμο παρέστησαν γαλαζοαίματοι και ευγενείς από 29 χώρες.

Περισσότερα από

Stories

15 Μαϊ 2024

Η σκληρή αλήθεια μιας πονεμένης ζωής- Η Καίτη Γκρέυ εξομολογείται 27 χρόνια πριν

Η υιοθεσία που την στιγμάτισε και η σύγκρουση με την θετή της μητέρα μέσα από τα λόγια της θρυλικής τραγουδίστριας.

15 Μαϊ 2024

Βίκυ Βανίτα: Ο κρυφός έρωτας για τον Σειληνό η μοναχική ζωή και ο ακόμα πιο μοναχικός θάνατος

Η όμορφη ηθοποιός γεννήθηκε στο Ηράκλειο Κρήτης στις 15 Μαΐου 1948 και "έφυγε" στις 8 Μαρτίου 2007. Αλλά δεν αποκάλυψε ποτέ το μεγάλο μυστικό της ασθένειάς της.

15 Μαϊ 2024

"Η ζωή είναι σύντομη. Κάνε μια απιστία" - Το απίστευτο σκάνδαλο της διαρροής των στοιχείων χιλιάδων χρηστών της εφαρμογής για παράνομες σχέσεις

Ashley Madison: Sex, Lies & Scandal: Το νέο ντοκιμαντέρ του Netflix αποκαλύπτει τι συνέβη με το διάσημο app για παντρεμένους και δεσμευμένους που ψάχνουν για παράνομη σχέση και τη διαρροή των προσωπικών τους στοιχείων το 2015.

14 Μαϊ 2024

Slimane - Νίκος Αλιάγας: Όταν ο Αλιάγας βρισκόταν επί σκηνής με τον Slimane, τον Γάλλο που "μάγεψε" στη Eurovision

Ο Νίκος Αλιάγας είναι παρουσιαστής εδώ και πολλά χρόνια στο γαλλικό "The Voice: La Plus Belle Voix".

14 Μαϊ 2024

Όταν η Σαρλίζ Θερόν ζήτησε "προστασία" στα γυρίσματα του Mad Max, μετά τις απειλές του Τομ Χάρντι

Οι δύο πρωταγωνιστές βρέθηκαν αντιμέτωποι σε μια σκληρή διαμάχη στα γυρίσματα της ταινίας "Mad Max: Fury Road".

14 Μαϊ 2024

46 χρόνια πρίν-Όταν ο Φαίδων Γεωργίτσης συνάντησε τη Ρίτα Χέιγουρθ στη Θεσσαλονίκη, το 1977

Όταν το όμορφο αγόρι του ελληνικού κινηματογράφου συνάντησε τη ντίβα του Χόλιγουντ, που πέθανε σαν σήμερα.

14 Μαϊ 2024

Ρίτα Χέιγουορθ: "Οι άνδρες κοιμούνται με τη Τζίλντα και ξυπνούν μαζί μου"

Η τραγική ιστορία πίσω από τη διάσημη φράση τηςπιο επιθυμητής κοκκινομάλλας του Χόλιγουντ που γεννήθηκε στις 17 Οκτωβρίου 1918. και πέθανε στις14 Μαΐου 1987.

13 Μαϊ 2024

Η ανατριχιαστική ιστορία της Άνι-Φριντ Λίνγκσταντ των ABBA που έγινε πείραμα στα χέρια των Ναζί

Η τρομακτική, αληθινή ιστορία της Άνι που κατάφερε να γλιτωσεί όταν δραπέτευσε στη Σουηδία.

13 Μαϊ 2024

"Μια φιλενάδα μου είπε κάποτε ότι δεν πρέπει να μαλώνω ποτέ με κάποιον που δεν αγαπάω"

Από τους πιο ποθητούς άντρες του Χόλιγουντ, με άπειρους έρωτες, έναν γάμο, εννιά παιδιά και ξέχειλο ταλέντο. Η παρανοϊκή γοητεία του Τζακ Νίκολσον εμπνέει.

13 Μαϊ 2024

Ο μοναχογιός της Ντόρις Ντέι ήταν ο στόχος του Τσάρλς Μάνσον στην στυγερή δολοφονία του 1969

Η απίστευτη ιστορία πίσω από την μαζική δολοφονία που συγκλόνισε το Χόλιγουντ του 60'.