Όταν τα μάτια είναι ξηρά, συνοδεύονται συχνά από μια σειρά ενοχλητικών συμπτωμάτων όπως φαγούρα, αίσθημα καύσου, βαριά βλέφαρα κ.α. Η ξηροφθαλμία μπορεί εύκολα να ανακουφιστεί προσωρινά με ειδικά διαλύματα για την περιοχή των ματιών, όμως σύντομα το πρόβλημα θα επιστρέψει, σηματοδοτώντας σοβαρότερους κινδύνους για την όραση με το πέρασμα του χρόνου. Μια πιο μακροπρόθεσμη λύση, φαίνεται πως είναι η ενσωμάτωση της αθλητικής δραστηριότητας στην καθημερινότητα μας, αφού όπως αποκάλυψε σχετική μελέτη, η υγεία των ματιών βελτιώνεται σημαντικά όταν και το υπόλοιπο σώμα λειτουργεί κάτω από υγιείς συνθήκες.
Διαβάστε περισσότερα στο shape.gr
Κεντρική φωτογραφία: iStock